Você pode adaptar as atividades do seu dia a dia de
uma forma que possa queimar mais calorias do que as
gastas normalmente, conforme a relação seguinte:
- Enquanto você fala ao telefone, faça agachamentos:
100 calorias gastas em 20 minutos.
- Meia hora de supermercado: 100 calorias.
- Cuidar do jardim por 30 minutos: 200 calorias.
- Passear com o cachorro: 200 calorias em 30 minutos.
- Tirar o pó dos móveis: 150 calorias em 30 minutos.
- Lavar roupas por 30 minutos: 200 calorias.
Disponível em: http:/lcyberdiet terra.com.br. Acesso em: 27 abr. 2010 (adaptado).
Uma pessoa deseja executar essas atividades, porém,
ajustando o tempo para que, em cada uma, gaste
igualmente 200 calorias.
Apartir dos ajustes, quanto tempo a mais será necessário
para realizar todas as atividades?
O 50 minutos.
O 60 minutos.
O 80 minutos.
O 120 minutos.
O 170 minutos.
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